現代病の腰痛

現代病の一つとも言われている腰痛、この痛みに悩まされている方は多いのではないでしょうか。
そもそも腰痛はどうしておこるのでしょう。

腰痛は現代病と言われていますが、果たしてそうなのでしょうか。
実際は、人類が二足歩行を始めてから腰痛が起こるようになったとも言われています。
動物は、四つん這いで歩くことで、体の負担を分散させ、自然と体全体のバランスを整えており、動物には腰痛はないと言われています。
其れから、人の二足歩行という進化により、わたし達は、体を下半身だけで支えることになりました。
これは下半身に倍以上の負担がかかります。
とくに腰は、体を支える中心とも言われており、わたし達の体は予想以上に悲鳴をあげることになりました。

長い歴史のある腰痛ですが、昔の人々は腰痛に悩まれている方は少なかったようです。
其れは何でも手間暇かけてご自分の力で行っていたからだと言われています。
ご自分の足で歩き、家事や肉体労働をすることで腰を鍛えていました。
其のため腰痛に悩まれている方は少なかったようです。

現代の便利な社会は、まさしく腰痛の原因が沢山あると言われています。
だいたい歩かなくても目的地に着くことのできる交通機関の発展、全自動洗濯機、簡単に湧かせるお風呂などの家事の簡略化、ＰＣなどのコンピューターの進化とか、わたし達の便利な生活が益々腰痛持ちの人々を増やしているのです。
柔軟体操、ヨガなど腰痛予防の対策が沢山謳われていますが、はじめは昔の人々の生活を参考にし、ご自分の生活を見直してみるのもいいのかもしれません。